O BCAA (sigla em inglês para “aminoácidos de cadeia ramificada”) é um dos suplementos mais procurados do mercado fitness. Ele é composto por três aminoácidos: valina, leucina e isoleucina. Juntos, eles formam cerca de 1/3 das proteínas musculares e são essenciais para quem deseja desenvolver a musculatura. Mas nós sabemos que dúvidas são comuns quando o assunto éContinuar lendo “BCAA PARA QUE SERVE E COMO USAR?”
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